快速減肥餐：costco好市多雞胸肉料理 金針菇雞肉餅 低卡瘦身 做法超簡單｜切洋蔥不哭泣小秘訣
雞胸肉一直是減重的好朋友
今天分享這一道金針菇雞胸肉餅
食材費用平價且容易準備 料理步驟也不困難
還可以帶便當唷!!
材料有 :
雞胸肉(1包2片只用1片約150克) 洋蔥半顆、紅蘿蔔少許
黑木耳少許 蔥1~2支 蒜頭少許
調味料有：蠔油大匙、味醂1大匙、白胡椒和香油適量
註:
1.冰箱有什麼剩菜其實都可以切細了和雞絞肉混合,算是一道清冰箱的好料理唷~
2.雞絞肉的拌合若覺得沒有黏性可加入雞蛋或一點太白粉